Manusia dan Kegelisahan

Pengertian Kegelisahan

Kegelisahan merupakan suatu perasaan panik, cemas, khawatir, tidak tenang akan suatu hal tertentu. Orang yang mengalami kegelisahan dapat di ketahui dengan tingkah laku atau gerak-gerik yang tidak biasa. Seperti mondar-mandir tidak karuan atau berdiam diri sambil memikirkan sesuatu dengan ekspresi wajah yang terlihat sedih.

Kegelisahan merupakan salah satu ekspresi dari kecemasan karena itu dalam kehidupn sehari hari, kegelisahan juga diartikan sebagai kecemasan, kekhawatiran, ataupun ketakutan bahkan juga mengalami frustasi akan hal yang didingainkannya tidak tercapai.

Sigmund Freud ahli psikoanalisa berpendapat,bahwa ada tiga macam kecemasan yang menimpa manusia yaitu kecemasan kenyataan (obyektit), kecemasan neorotik dan kecemasan moril.

Kecemasan  Obyektif

Kecemasan  tentang kenyataan  adalah  suatu  pengalaman  perasaan  sebagai  akibat pengamatan  atau suatu bahaya dalam dunia luar. Bahaya adalah sikap kcadaan dalam lingkungan seseorang  yang  mengancam   untuk  menecelakakannya.

Kecemasan  Neorotis  (syarat)

Kecemasan  ini timbul karena pengamatan  tentang bahaya dari naluriah. Menurut Sigmund  Freud,  kecemasan  ini dibagi  tiga macam, yakni  :

(1)  Kecemasan  yang  timbul  karena  penyesuaian  diri dcngan  lingkungan.

(2)   Bentuk  ketakutan  yang tegang  dan  irrasional  (phobia).  Bentuk  khusus  dari phobia adalah,  bahwa  rasa ketakutan  melebihi  proporsi  yang  sebenamya   dan  obyek yang  ditakutkannya.

(3)   Rasa  takut  lain  ialah  rasa  panic, gugup,  gagap  dan  sebagainya. 

Kecemasan  moril

Kecemasan moril disebabkan karena pribadi seseorang.Tiap  pribadi memiliki bermacam-macam   emosi  antara lain:  iri, dendam,  dengki,  marah,  gelisah,  cinta, rasa kurang.

Penyebab Kehelisahan
- Mempunyai pengalaman buruk di masa lalu, sehingga khawatir untuk menjalani kehidupan baru di masa depan.
- Melanggar suatu aturan sehingga takut untuk mempertanggungjawabkan perbuatannya.
- Gelisah akan dosa – dosa selama berada di dunia, takut akan sanksi yang di berikan oleh Tuhan.
- Cemas akan terjadinya bahaya disekitar entah dari alam maupun dari orang lain.

Cara Mengatasi Kegelisahan
- Hindari rasa panik, tergesa – gesa dalam bertindak, usahakan tenang agar masalah yang di alami terselesaikan dengan baik
- Selalu berdoa dan inga Tuhan, setiap umat beragama pasti paham akan hal ini. Di setiap ajaran agama, Tuhan pasti akan memudahkan jalan untuk kita. Oleh karena itu senantiasa berdoa kepada Tuhan akan terhindar dari rasa gelisah.